ぱんだ通信②おすすめのツボと白い食べ物

2021/11/20

ぱんだ通信

部分的皆既月食な一夜が明け、秋風吹き抜ける土曜日でしたね。

今回は川崎の鍼灸・マッサージ院ぱんだの家から

お身体・健康に関するちょこっと情報などをお送りします、

ぱんだ通信第２回目です！（不定期すぎる更新でごめんなさい）

さてさて、今回のテーマは

「ぐっと冷え込むこの時期におすすめのツボと食べ物」

です♪

11月も半ばを過ぎ、空気も冷えて乾燥した日が続くこの時期、体調を崩される方も多いのではないでしょうか？

特にのどからの風邪など、つらいですよね；；

そんないまの時期、おすすめのツボは

「天突（てんとつ）」と「太淵（たいえん）」。

特に空咳や急な咳がつらいときには天突、

呼吸器系のトラブル全般、予防にも効くのが太淵です。

それぞれの場所は画像をご参照ください♪

画像にて温めることをおすすめした天突ですが、

煙を吸いやすい位置なので、

煙の出ないタイプのお灸やカイロをあてるだけでも良いと思います＾＾

また、この時期は「白い食べ物」が身体にエネルギーを与えてくれます。

大根や梨、レンコン、かぶ…

ほっこり瑞々しい食べ物が多いですよね♪

年末までもあと少し。

息切れしないように、深呼吸しつつ過ごしましょう◎

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